コンビニで買える口臭対策グッズおすすめ4選とは?お手頃に済まそう

じつはコンビニであるものでも口臭対策ができるってご存知ですか?

 

このページではそのコンビニで購入できる口臭対策グッズについて調べてみることにしました。

ガム


口臭対策と言えばとにかくガムを思い浮かべる方も多いかも知れないのですよね?

 

コンビニでもガムは豊富に品ぞろえのあるので365日購入可能です。ポイントはノンシュガーでキシリトール配合のものをチョイスすること!

 

そのガムを噛むことによってより口臭に効果が発揮されますよ。飴、タブレットガムと同じように唾液を多く分泌する効果を見せてくれます。

 

レモンや梅など酸っぱい味のものを選べば、より唾液分泌は多くなるので効果があります。糖分が多いものは虫歯になる可能性が高まるので、お心掛けください。

緑茶

ペットボトルの緑茶も口臭には効果があります。

 

緑茶と評価されるカテキンには殺菌効果があり、口の中の雑菌の繁殖を防ぎます。

 

口臭が気になるときは、こまめに水分補給もかねて緑茶で口の中をさっぱりさせることが大事です。

口臭スプレー

コンビニにも口臭スプレーは売りに出されています。

 

持ち歩きも便利なので、外出先で口臭が気になった際はぜひ使ってみてください。

 

ブレスケアニンニクやニラなど、口の中のケアだけでは抑えきれない体内から発生している口臭にも効き目を発揮してくれます。

 

今日は焼き肉!なんて日は一つ用意しておくといいのではないでしょうかね。

マスク

マスクをすることで口臭が外に漏れるのを防ぐに加えて、口の中を潤し、雑菌の繁殖も回避することができます。応急処置として使用してもおすすめしたいと思います。

 

ガムを噛むのは口臭に逆効果?口臭を酷くさせないためのガムの噛み方と選び方


口臭予防の一つとして、ガムを噛むという方法があげられます。

 

しかし、本来なら口臭対策になることとなっているガムも、選び方や噛み方を誤ると、かえって口臭を悪化させることだって考えられるんです。

 

折角口臭対策としてガムを利用していながら、逆に口臭がエスカレートしては本末転倒ですよね。口臭を悪化させないためのガムの噛み方として、意識したいこととはなんだろうか!?。

ガムを噛むことは口臭に逆効果?


口臭を改善しようとガムを噛むっていうのは、しばしば見られることだと思います。

 

けれど、それも実は一つ間違えれば口臭悪化につながってしまいがちです。

 

さすがに、ガムを噛むこと自体は口臭改善にとても効果的ですが、噛み方やガムの選び方によっては口臭の原因を作る要因になっていくと思われます。

甘いガムはマイナス効果!

一番問題なのは、ガムの選び方だそうです。

 

おいしいからといって、甘いガムを噛み続けるっていうのは、口臭に逆効果となってしまうのです。

 

砂糖がガッポリ入ったガムを噛み続ければ、当然虫歯が行われやすく、虫歯は口臭の原因になってしまいがちです。

 

かつ口の中に糖が入ると、口臭の原因であるプラークがもたらされやすくなり、雑菌も繁殖が容易になるので、どんどん口臭は悪化してしまうことが発生します

ガムを噛む時間にも注意が必要

また、ガムを噛むことを通して唾液を出すことは口臭改善に効果的ですが、長時間同じガムを噛み続けると今度は唾液の量が減ってしまうことがあります。

 

唾液の分泌が少なくなると口の中は乾燥し、雑菌が増えて口臭悪化になってしまうからです。味がなくなり、唾液の分泌量が少なくなったときは、潔く捨てるか新しいものに取り替えてましょう。

正しいガムの噛み方


ガムは食後に口の中を掃除することを意識して、あちこち転がしながら噛みましょう。

 

出来るだけ長く、リズムよく噛むことでリラックス効果があらわれてきます。目安は10分から20分ほどで、味がなくなり唾液の分泌量も少なくなれば、無理せずガムは捨てるか取り換えてください。

口臭予防におすすめなガムの選び方

ガムの選び方として、まずシュガーレスガムであるのが大切です。

 

キシリトール配合のものを選べば、唾液分泌の促進だけでなく虫歯予防効果もあります。

 

また、できるだけ噛みごたえがあるものを選べば、口回りの筋肉も鍛えられるので一石二鳥です。

 

今はガムの種類も豊富なので、自分の好みのガムを見つけて、楽しみながらガムを噛んで口臭ケアをしてみた方が良いですね。

 

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